Ha estado tratando de averiguar cómo obtener una cintura delgada, pero nada de lo que alguna vez parece que obtenga los resultados que has estado esperando? Sé cómo te sientes! Siga leyendo para ver lo que hizo maravillas para mí perder pulgadas de mi cintura y la caída de varios kilos muy rápido!
Bueno mi amigo, lo primero que me gustaría hablar con usted acerca de si desea no sólo obtener resultados rápidos, sino también resultados permanentes, son los tipos de cosas te recomiendo que evitar:
1). Manténgase alejado de las dietas de moda. Sé que esos anuncios mancha y los testimonios parecen muy atractiva y convincente, pero estoy aquí para decirles que esos tipos de programas (baja en carbohidratos, baja en calorías de grasa, baja, aprobó la celebridad, etc) no funcionan.
La razón por la cual se debe a que sus métodos no naturales y el efecto que tiene en el cuerpo. No natural tratando de perder peso con métodos dieta de moda es sólo va a hacer que el metabolismo se vuelva lento ... que a su vez hace que yo-yo la pérdida de peso y su cuerpo comenzará a RETENER grasa en lugar de quemarlo de descuento!
2. Sé que es tentador, pero te recomiendo que no toman píldoras de dieta. Rápidamente me di cuenta de la manera difícil que las píldoras de dieta son sólo va a ralentizar el metabolismo y causan una gran cantidad de problemas de salud, ya que normalmente sólo se reducirá el peso del agua. Al reducir el peso del agua con otra cosa que beber más agua, esos kilos están obligados a venir a la derecha de nuevo (mejor conocido como el peso de rebote).
Bien, con todo lo que dijo, la forma más eficaz de conseguir una cintura delgada es muy rápido para aumentar naturalmente su metabolismo lo más alto posible. Algunas formas naturales que puede aumentar su tasa metabólica son:
Beber 1-2 tazas de té verde natural al día.
Comida 4-5 pequeñas comidas saludables todos los días.
Hacer ejercicios de alta intensidad y / o entrenamiento con pesas.
El agua potable fría tan pronto como se despierta (termogénesis esta causa que se produzca lo que es tu cuerpo el aumento de su metabolismo para calentar el agua fría).
y más
Por lo tanto, si usted desea conseguir una cintura delgada, evitar los métodos no naturales por encima y se centran más en forma natural impulsar su metabolismo.
