Usted tiene una ocasión especial que sube, y usted necesita bajar de peso muy rápidamente! ¿Hay una manera segura de hacer esto? Bueno, la respuesta a eso depende de algunos factores diferentes, tales como la cantidad de peso que necesita perder, y el tiempo que necesita para mantenerse.
Si sólo tiene que perder algunas libras, usted puede hacer esto con una dieta de desintoxicación o una dieta líquida. Estas dietas son seguras para el corto plazo - a perder unas cuantas libras - pero no son seguros para la dieta a largo plazo o por haber perdido una gran cantidad de peso. Tampoco son buenos productos a utilizar si va a mantener el peso una vez que lo hayas perdido, ya que la mayoría del peso - si no todo el peso - que va a perder con este método será el peso del agua.
Por supuesto, usted también tiene la opción a un amplificador de su ejercicio, mientras que en gran medida la reducción de la ingesta calórica. Tienes la oportunidad de comer - pero tienes que comer muy poca comida, y los alimentos que usted come lo más probable es que no va a disfrutar. Este es un programa de pérdida de peso difícil seguirlos por mucho tiempo, pero si están atentos y comprometidos, puede perder bastante unas cuantas libras muy rápido.
Bajar de peso muy rápidamente también depende de lo que su definición de rápido es. Siendo realistas, si se realizan cambios importantes en su dieta - sin morirse de hambre - y ejercer una gran cantidad, usted podría perder quince a veinte libras en un mes. Esto es realmente la única opción por la pérdida rápida de peso.
