Muchos programas para bajar de peso son en realidad una dieta de moda reenvasado y comercializado como la forma última y más reciente para reducir su peso. Si son capaces de investigar algunos de los programas de pérdida de peso reciente se encuentra que se basan en los principios de los programas que han existido por años.
¿Cómo se puede saber si una dieta de moda es sólo un programa de reenvasado de edad?
Si se basa en la carencia de alimentos de uno de los grupos de alimentos no es un programa sano. Los programas que se basan en comer sobre todo uno de los grupos de alimentos o de un único alimento que su cuerpo no va a obtener toda la nutrición que necesita para funcionar correctamente. Su cuerpo necesita una variedad de alimentos para mantenerse saludable ya que no todos los alimentos contienen los mismos nutrientes.
Las dietas estrictas hacen deshidratados. Las dietas bajas en calorías poner su cuerpo a modo de hambre por lo que no son capaces de perder mucho peso y las dietas ricas en proteínas tensión en los riñones y tapar sus arterias. Ambas proteínas y las grasas son importantes en su dieta, ya que ambos desempeñan importantes funciones metabólicas y fisiológicas en el cuerpo. Para que su cuerpo funcione en su nivel óptimo que necesita una serie de nutrientes obtenidos a partir de una variedad de alimentos.
Moda y las dietas de choque, como los tipos descritos anteriormente, no sólo son muy poco saludable para su cuerpo, pero también puede ser la causa de peso de rebote, especialmente cuando se va fuera de ellos. Lo que usted necesita para tener éxito es un programa de pérdida de peso saludable que le permite comer una dieta equilibrada en todos los grupos de alimentos.
