Qué se necesita para bajar de peso?
Muchas personas que tienen exceso de peso simplemente han aceptado sus condiciones. Ellos disfrutan de su comida y estilo de vida sedimentarias. Ya no se preocupe por la forma en que podría parecer a los demás. Es difícil cambiar.
Hasta que un día pensaron en los riesgos de salud añadido de estar pasado de peso - mayor riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, el cáncer, la hipertensión, la enfermedad de la vesícula biliar y mucho más.
Y pensé en cómo la vida sería diferente si fueran capaces de llegar a su peso ideales - un estilo de vida más activo, más energía, menos preocupación acerca de cómo son percibidos por otros, tal vez más autoconfianza.
Decidieron bajar de peso. Trataron de una dieta tras otra y nada parecía funcionar. Intentaron que la dieta nueva aparece en la revista por el contador de comestibles tienda de compra, un amigo le sugirió un plan de dieta que trabajó para ella. Algunas personas unirse a los observadores de peso - un enfoque de grupo que funciona bien para algunas personas. Otras personas no se sienten cómodos tratando de perder peso en un ambiente de grupo.
Alguna gente pensó en unirse a un programa de pérdida de peso donde usted compra comida preparada y siga las instrucciones. Estos pueden ser costosos y complicados.
¿Tiene sobrepeso? Si fue así, no estás solo. hoy La vida está llena de opciones de estilo de vida que resultan en el aumento de peso. Casi el setenta por ciento de los estadounidenses y la mitad de los europeos tienen sobrepeso.
¿Ha tratado de bajar de peso pero no puede?
Si eres una persona a dieta frustrado?
¿Estás cansado de dietas que no funcionaron para usted? ¿Ha pasado de un plan de dieta a otra con la esperanza de que el próximo plan funcione para usted? ¿Le gustaría convertirse en la dieta frustrado que finalmente fue capaz de bajar esos kilos de más?
