¿Has notado cómo todos los anuncios de la pérdida de peso en la televisión empezar? Siempre se supone que no han tenido éxito en sus intentos de perder peso. Ellos le recuerdan a los fracasos de su pasado, incluso se pueden mencionar las dietas de muchos que han llegado a conocer en un nombre de pila. Luego agregar el último gadget que se supone que hacer milagros y ayudar a que finalmente vencer la tentación que puede tener que tropezar tantas veces en su vida. Es hora de cambiar todo eso con un cambio en su actitud. Mucho de lo que han experimentado en relación con el peso puede ser más un hábito de pensamiento que comer.
Lo primero que debe hacer es cambiar la manera de pensar acerca de su peso. Si usted tiene una negativa, actitud depresiva, hacia el interior impulsado por sobre su condición presente, en realidad es la adición a su problema con la pérdida de peso y el aumento de las posibilidades que se siguen en su curso actual. Es hora de empezar a pensar como una persona que es delgada. ¿Cómo? Aquí hay un ejemplo: ¿Qué es lo primero que piensas cuando un amigo le pregunta si desea ir de compras? - Dejame adivinar. Uno piensa en todos los lugares que ofrecen cosas que no le caben. Empezar a pensar en lo bien que se va a ver en ese nuevo equipo.
Empiece a pensar acerca de cómo controlar reconfortante es, en vez de comer lo reconfortante es. Usted está a cargo, no la comida. Usted puede controlar lo que elegimos pensar, no dulces. Usted determinará cómo se verá, no los donuts. Usted tomará la decisión positiva de responder con sabiduría, la acción y la pérdida de peso en lugar de con los alimentos cuando se enfrentan a una situación difícil.
Aprender a vivir en el presente. Si usted se encuentra con discusiones imaginario en su mente con la gente que molesta, que parar ahora! Lo que está sucediendo ahora mismo, ¿dónde estás mientras usted lee este artículo? Eso es lo que importa. Todo está bien ahora! Deje que el día de mañana vaya, que cuidará de sí mismo. Que abarcará la pérdida de peso en la actualidad. Mira a su alrededor. Observe cómo es hermoso todo lo que te rodea. Observe cómo su casa es cómoda, que lindo huele el aire fresco, que lindo los árboles fuera de mirar. Escucha atentamente. Me refiero a realmente escuchar. Su tiempo para el cambio es ahora! El cambio viene de adentro hacia afuera. Dar el paso importante de cambiar la forma en que habitualmente pensamos.
